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Wann macht eine Behandlung in der ICE BOX Sinn?

• Du willst mehr Energie?

  Durch die Kälte werden wichtige Hormone wie Adrenalin und Endorphine ausgeschüttet. Dein Sympathikus wird aktiviert und du fühlst dich sofort munterer, frischer und aktiver. Nach der Anwendung mit der Kryokammer fühlst du dich wie neu geboren.

• Du willst Gewicht verlieren?

  Bei -110°Grad wird natürlich auch deine innere Körpertemperatur temporär abgesenkt und das will dein Organismus auf keinen Fall akzeptieren und startet sofort den Stoffwechsel und regt die Durchblutung an. Um diese Energie und Wärme zu erzeugen zittern die Muskeln, so werden im Verlauf der nächsten Stunden bis zu 800 kcal verbrannt. Zusätzlich wird im Körper noch das ungesunde weiße Fett in braunes Fett getauscht.

• Du willst straffe Haut und weniger Cellulite? 

  Kälte und Hitze sind schon seit hunderten von Jahren ein riesen Hebel, um das Immunsystem zu stärken. Bei allen extremen Situationen muss sich unser Körper anpassen und fitter werden, um zukünftigen Herausforderungen besser gewachsen zu sein. Durch die Kälte werden Zellen und Stoffwechsel aktiviert, zeitgleich wird die Zahl der Leukozyten/Immunzellen gesteigert. Mit regelmäßigen Besuchen in der Kryokammer kannst du dich also abhärten.

• Du willst besser schlafen?

  Durch die Reduktion von Stress, einen gesteigerten Stoffwechsel sowie aktivierte Zellen funktioniert unser Hormonhaushalt besser. Stress mindert im Normalfall die Produktion von Melatonin (unser Schlafhormon). Durch regelmäßige Anwendungen werden so Stresshormone wie Cortisol und Adrenalin gesenkt und somit die natürliche Melatonin Produktion angeregt. Schnelleres Einschlafen und längere Tiefschlafphasen sind das Ergebnis. Schlaf ist mit unter der größte Hebel auf gutes Aussehen und Gesundheit, da in der Tiefschlafphase wichtige Entgiftungen stattfinden und unsere Wachstumshormone produziert werden.

• Du willst effizienter trainieren?

  Durch einen gezielten Kältepush direkt vor dem Workout setzt der Prozess des Anstiegs der Körpertemperatur im Training erst später ein. Somit kann am Anfang Energie gespart und so härter trainiert werden. Folglich lassen sich bessere Erfolge beim Leistungszuwachs, dem Muskelaufbau und der Fettreduktion erzielen.

• Du willst schneller regenerieren und so wieder früher trainieren?

  Im Profisport setzt man schon längst auf Eisbäder und andere Kälteanwendungen, wie die Kryotherapie um schneller zu regenerieren. In zahlreichen Studien konnte mittels Kälte der schnellste Effekt zur körperlichen Erholung nach dem Training gemessen werden. Durch Kälte lässt sich somit öfter und härter trainieren. Aber nicht nur für das Training werden Erholungseffekte erzielt, durch die Kälte wird insgesamt der Stoffwechsel angeregt und die Durchblutung gefördert. Ein erhöhter Abbau und Abtransport von Schad- und Giftstoffen ist die Folge, so dass deine Leistungsfähigkeit und Energielevel nach einer Anwendung sofort steigen.